| 「ヴァイキング」式の仏教入門でわかりにくい仏教がわかる！！ |
| ■あくまでも実践するための仏教 |
| ■仏教の発生とその基本 |
| ■「通仏教（つうぶっきょう）」という考え方 |
| ■対機（たいき）説法と観音様の思想 |
| ■空腹の自覚 |
| ■ナイフ・フォークの用意 |
| ■一生懸命の危うさ |
| ■食べる姿勢としての「四無量心（しむりょうしん）」 |
| ■食後のコーヒー |
| ■求められる仏教的パラダイム |
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……「私だけの仏教」は、観音様のように世の中や人生を楽しむためのアイテムであり、それ以外はあり得ない。だから無数の「私だけの仏教」、「八百万」的仏教を認める前提で、自分だけの仏教を考えていただきたい。（本文より）
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……ずいぶん大胆な本を書いてしまった。これが誰（だれ）にでも勧められる仏教入門書であるのかどうか、今となっては自信もない。しかしそれぞれが各論を学ぶまえの総論としては、ある程度役に立つのではないかと勝手に思っている。書きながら意識した事は通（つう）と粋（いき）のバランスである。（あとがきより）
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| 《目次》 |
| 第一章 「仏教」とは？ |
| 第二章 ヴァイキングの実際 |
| 第三章 食事の際の心得 |
| 第四章 食後に思うこと |
| あとがき |
| 日本の仏教（十三宗） |
| 仏教の変遷図 |
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