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単行本
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実践！「元気禅」のすすめ
宝島社/宝島社文庫
刊行日：11月16日
販売価格：
650 円（税込）
【内 容】
楽で元気に生きる『禅的生活』の実践方法の本！
禅の智慧から生まれた「心とからだの取扱説明書」とでも言うべきか？元気に、楽しく、そして気持ちよくなる。かけがえのない「今、ここ」を生きるための智慧と作法を紹介しています。歩く、食べる、坐る、眠るなど、人間にとって不可欠な行為の在り方、現代病（アレルギーなど）の対策、健康の基本である「自然治癒力」を向上する実践的な方法を紹介しています。
樺島勝徳氏（京都薬師禅寺住職、針灸師）との共著です。
イラスト図解付でわかりやすい内容となっています。
《目次》
はじめに
第１章 煩悩を知り、煩悩を飼いならす
第２章 坐禅をしよう
第３章 瞑想と呼吸で元気になる、健康になる
第４章 立つ、歩く、坐る、眠る、食べる、生きる
第５章 禅からの処方箋
《コラム》
日本の禅宗三派の歴史と現在 禅僧はなぜ○を描くのか
禅からの発想法
・「思い」と「病」・さまざまな〈おもい〉
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